zayıflama 6

                Bu hafta söylenecek pek bir şey yok aslında. nerseyse hiç spor yapmadım. sadece bugün yarım saat hafif tempo kürek çektim. bugün spordan önce tartıldım ve 87kg son durum. yediklerime bu hafta hiç dikkat etmedim. ne yazık ki işyerim çok problemli bir yer olmaya devam ediyor. neyse bakalım ne oloacak.

zayıflama maceram 5

              Bir hafta daha geçti. Fakat bu hafta ne yazık ki hiç kolay değildi. Sebep ne  derseniz;  işyerindeki bir takım anlaşmazlıklar. Hayatımın her döneminde uzlaşmadan ve orta yolu bulmadan taraf oldum, olmayaçalıştım. Ancak bazen bunu çok zorlaştıran insanlar var. Her neyse; bu hafta aç ve susuz çıktığım tartı 86.25 gösterdi.

            Sadece iki gün spora gittim ve yaklaşık 1.5 kilo vermişim. Tabiki boğazıma dikkat etmem en büyük sebep. Bu hafta daha düzenli spor yapmaya çalışacağım. bakalım 1 ekimde ne olacak.

Weekly meters
Week	Total Meters	Total Time
21	16600m	1:23:00.9
22	6650m	30:00.0
23	34200m	2:42:25.0
24	53500m	4:19:11.0
25	52450m	4:00:00.0
26	57430m	4:20:00.0
27	9750m	44:00.0
30	30500m	2:16:29.7
31	42774m	3:16:00.0
32	40125m	3:02:15.0
33	13000m	1:00:00.0
34	18655m	1:26:42.0
	375634m	29:00:03.6

zayıflama maceram 4

                  Bu hafta bir gün gecikmeli olarak tartıya çıktım. iş yoğunluğu nedeniyle sporada nerdeyse hiç gidemedim fakat istikrarlı bir şekilde zayıflamaya devam ediyorum.
       
Tartıda gördüğüm rakam 88.  Evet önümde 7 hafta vermem gereken 8 kilo var bakalım ne olacak?

Weekly meters
Week	Total Meters	Total Time
21	16600m	1:23:00.9
22	6650m	30:00.0
23	34200m	2:42:25.0
24	53500m	4:19:11.0
25	52450m	4:00:00.0
26	57430m	4:20:00.0
27	9750m	44:00.0
30	30500m	2:16:29.7
31	42774m	3:16:00.0
32	40125m	3:02:15.0
33	13000m	1:00:00.0
	356979m	27:33:21.6

Sarı Kız

            Yaklaşık 1 ay kadar önce ömrü hayatımda görmediğim bir örümceğe Afganistan'da rastladım Daha doğrusu ne olduğunu yada adını bilmiyordum, sonradan bir örümcek türü olduğunu öğrendim. Ülkemizin doğusunda yaygın olarak bulunduğunu ve halk arasında Sarı Kız diye adlandırıldığını öğrendim.

          Örümceklerden oldum olası biraz tırsarım ancak bu yaratık gerçek manada korkutucu. Örümcekten hem korkuyor, hem de daha yakından görmek istiyordum. işte bir fotoğrafı;

Sarı kıza yaklaştığımda kaçmasını beklerken, yönünü bana doğru çevirdi.Sonra ben ayağımı ona doğru uzatınca ayağıma saldırdı. En çok dikkatimi çeken tarafı kafasının(yada ağzının) dört parçalı olmasıydı.Boyu yaklaşık 10-12 cm olan Sarı kız hakkında söylenecek tek söz çok cesur olduğudur.

         Boyuna posuna bakmadan bana kafa tuttu. Özellikle çöllerde olmak üzere dünyanın pek çok yerinde değişik türleri yaşamaktaymış. Hatta bazı yerlerde akreplerle dövüştürülüp bahis oynanıyormuş.




 Gel gör ki ben içimdeki hayvan sevgisi nedeniyle dokunmadım, yaşamasına izin verdim. Dünyada bizim bilmediğimiz milyonlarca başka dünyalar var keşfedilmeyi bekleyen.

zayıflama maceram 3

               İşte bir cumartesi daha geldi. Bu hafta açıkçası pek verimli geçmedi. Havaların sıcaklığından mıdır, spora beraber gittiğimiz arkadaşların yokluğundan mıdır bilmem. Ben de istediğim gibi spor yapamadım. Eh sonuç ortada. bu hafta tartıya çıktığımda 89.2 gösterdi. Bilmiyorum sonunda hedefime ulaşabilecek miyim?
Neyse ne demişler: Galiptir bu yolda mağlup. İşte aşağıda spor durumu.

Weekly meters
Week	Total Meters	Total Time
21	16600m	1:23:00.9
22	6650m	30:00.0
23	34200m	2:42:25.0
24	53500m	4:19:11.0
25	52450m	4:00:00.0
26	57430m	4:20:00.0
27	9750m	44:00.0
30	30500m	2:16:29.7
31	42774m	3:16:00.0
32	40125m	3:02:15.0
	343979m	26:33:21.6